<5月お申し込み開始>ヴェーディック・チャンティング リトリート@沖縄

最終更新: 4月30日


本当のあなたと出会う4日間

Who truly you are?



沖縄の美しい海が見える場所に滞在しながら、

ヴェーダの音(マントラ)と共に、ゆったりとした豊かな時間を過ごしませんか?



リトリートとは?

普段身を置いている場所から物理的に距離を取ること。

溢れる情報や、役割(仕事や家庭)、複雑な人間関係・・・

そこから自分を切り離して、

非日常の場所に身を置き、心と体を休めて疲れを取り、

ストレスをリリースし、リラックス&リフレッシュすること。



ヴェーディック・チャンティングとは?

もっともパワフルなヨーガ(瞑想)と言われている、

音(声)を使った練習です。


太陽や月、水などの自然のエレメントや、

「信じること」「健康」など私たちにとって重要なもの、

「シヴァ神」「ガネーシャ」など、インドの神々(宗教ではありません) など。


この世界の全てがヴェーダの音に表されていると言われていますが、

ヴェーディック・チャンティングは特に、私たちを癒やし、サポートするポジティブで縁起の良いマントラのみ集められています。



ーシンプルで美しいヴェーダの音を詠唱します


数千年前の書物ヴェーダの音は、とても神聖なもので、

その音のバイブレーションは、心身を癒し、不要なものが取り除き、

本来の自分自身が輝き出す、言われています。


現代のヨーガは、この「音の練習」徹底的に取り除かれ、

ヨーガの重要な要素「チャンティング」は排除されてしまい、

ほとんど習うことはなくなりました。



ーリトリートでのチャンティングのテーマは?


癒しの効果があると言われている「月」のマントラを練習します。

私たちの心を沈め、穏やかにし、心身を強力に癒す音です。

>> 月のマントラ


その他にも、朝晩のプラクティスはマントラを使います。

音を使ったアーサナ(ポーズ)を初めて経験される方は、

音がもたらす力や、練習が奥深くに届くのを実感していただけるでしょう。


リトリート前には、ヨーギーにとってとても重要な、

サハナヴァヴァトゥ(学ぶ前に行うマントラ)もチャンティングします!

>> サハナヴァヴァトゥの動画


森田尚子、須貝みさきによるマントラを「聞く」瞑想の練習もあります。


ぜひヴェーダの音の素晴らしさを体感してください。




ヴェーディック・チャンティングリトリート@沖縄


美しい海の見える、快適な宿泊施設「長浜アンカード」で過ごしながら、

朝はヨーガ、お昼にはヴェーディック・チャンティング、夜は瞑想のプラクティスで、

心身の疲れや緊張を取り、自分自身とおだやかに向き合いましょう。


そして、

沖縄のフルーツ、食材を使ったお食事。

サリーを着たり、ビーチをお散歩したり、美しい夕日を眺めたり。

このリトリートならではの、特別な体験をお楽しみください。



南インドで修行を重ねてきた、

数少ないヴェーディックチャンティングの正式指導者である、

森田尚子と須貝みさきが、一緒に過ごしながら、

ヨーガや瞑想、チャンティングを、ガイドいたします。

チャンティング未経験の方も、安心してヴェーダの音を楽しんでいただけます。


お一人でのご参加、大歓迎です。


ぜひ下記の「スケジュール」もご覧ください。


あなたの人生の中で思い出に残る、素晴らしい4日間になりますように。


ご参加を心よりお待ちしております。



・・オプションも充実・・


1・ヴェーディック・チャンティング、マンツーマンクラス

(お一人1クラスは無料。さらに受けたい!という方はオプションで受講可能です)


2・読谷ホリスティクスのボディーワークを受けることができます。

深くリラックスできます。おすすめです。

>> ボディーワークについて詳しくはこちら


・別途料金が必要になります。

・お申し込み時にお申し込みください。

・タイミングが合えば現地でもお申し込みいただけます。





・・リトリート・スケジュール・・


1日目 7月8日(木)


15:00 到着

15:30~16:30 オリエンテーション

16:30~17:00 休憩

17:00~18:00 プラクティス(体をゆるめるリラックス系練習)

18:00~19:00 ヴィーガンレストランのウェルカムディナー☆

19:30~20:10 瞑想タイム

22:00 就寝


2日目 7月9日(金)


7:00~8:00 プラクティス

8:00~9:30 朝食(沖縄のフルーツたっぷり!)

9:30~10:30 チャンティング・イントロダクション

10:30~11:00 ティータイム(休憩)

11:00~12:00 チャンティング クラス

12:00~14:00 ランチタイム

14:00~15:00 チャンティング

15:00~18:00 休み時間(プライベートクラス、自由時間、ボディーワーク※)

18:00~19:00 夕食(沖縄の食材を使った美味しいお料理をケータリング)

19:00~20:00 散歩(沖縄の夕日をビーチへ)

20:00~21:00 瞑想タイム

22:00 就寝


3日目 7月10日(土)


7:00~8:00 プラクティス

8:00~9:00 朝食

9:00~11:00 サリー着付け

11:00~12:00 チャンティング(もちろんサリーを着て!)

12:00~14:00 ランチ(お店貸切!みんなでサリーでランチしましょう)

14:00~15:00 スワディヤーヤ(自分と向き合う「書く」ワーク)

15:00~18:00 休み時間(プライベートクラス、ボディーワーク※、自由時間)

18:00~19:00 プラクティス

19:00~21:00 夕食(海の見える屋上で南インドカレーパーティー☆)

22:00 就寝



4日目 7月11日(日)


7:00~9:00 プラクティス、チャンティング(素晴らしい気の流れる座喜味城にて)

9:00~10:00 朝食(沖縄はマンゴーの季節です!)

10:00~11:00 クロージング

12:00 解散


・・・ヴェーディック・チャンティングリトリート・・・

期間:2021年7月8日(木)〜7月11日(日曜)


場所長浜アンカード(沖縄県読谷村)

運営、講師:森田尚子(もりた なおこ)・須貝みさき(すがい みさき)

参加費228,000円→ 健康応援キャンペーン185,000円

→早期割引168,000円/ お一人(税込)

※5月31日までにお申し込みの方限定



リトリート代金に含まれるもの: ・3泊分の宿泊費(相部屋になります)

・食事(朝×3回、昼×2回、夜3回) ・ベーディックチャンティング・ヨーガクラス(グループ)

・ベーディックチャンティング・プライベートクラス(マンツーマン)滞在中1回 ・ヴェーディック・チャンティングのテキスト


含まれないもの:

・宿泊施設までの移動にかかる費用(飛行機やタクシー、レンタカーなど)

・上記以外のプライベートクラス(ヨーガセラピーまたはチャンティング)

・ボディーワーク(オステオパシー、ロルフィング、エサレンマッサージ)

 ※代金は現地でお支払いください


お支払い方法:事前お振込、またはPaypal

※お申し込み時にお知らせください



定員:8人(残席6人)

ご準備いただくもの:


・ヨガマット

・ノート、ペン(スワディヤーヤ・タイムがあります)

・オプションで、ボディーワークやマントラクラスを受ける場合はその代金


※アメニティのご用意があります。>>こちらをご覧ください



その他:

・施設に現地集合です。アクセスはお申し込みの際にお知らせします。

 空港からはバスやタクシー、レンタカーとなります。


・宿泊は二人部屋、または四人部屋で相部屋となります。

お友達やカップルで参加されたい方は、二人部屋を確保しますのでお早めに。


・男性はカップルでのご参加、または男性お二人での参加をお願いしております。

お部屋の都合上申し訳ありませんが、あらかじめご了承ください。


・専用LINEグループを作ります^^

 リトリート前から盛り上がりましょう〜

>>お申し込みはこちら

お早めに!





・・・講師紹介・・・



森田尚子(もりた なおこ)

ハワイでの素潜り体験から、ヨーガの世界へ。

さまざまなヨーガを練習し、ルーツを追いクリシュナ・マチャリアのヨーガに出会い、

ヴェーディックチャンティングの練習を始める。

好きなこと/もの:海に潜ること、犬



須貝みさき(すがい みさき)

二度の大けがをきっかけにインドへ渡りヨーガを学ぶ中で、Vedic chantingに出会う。 Vedaの音のバイブレーションで心と体が刻々と変わっていくのを感じVedic chantingの持つセルフヒーリング・セルフエンパワメントの可能性を知って、練習を続けている。 得意なことは椰子の絵を描き分けることと、インド人も絶賛のサリーの着付け。 果物が好き。電池が切れやすい。小児科医。



共に、

ヨーガセラピスト

クリシュナマチャリアのヨーガ正式指導者

ヴェーディック・チャンティング正式指導者




165回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示