YOGA VEDA協会認定講座

Svadyayaワークショップ

Svadhyaya=自分について知る

スワディヤーヤ

自分と向き合う2days講座

かんたんな3ステップで、あなたを動かしている「不要なパターン」を見つけて手放し、

本当の「望み」と繋がります。

望みのライフスタイル

何をして、誰といて、何を食べて、

どこに住んで、どんな毎日を過ごしたいですか?

あなたにとって「幸せな暮らし」とはどんなものでしょう。

今の暮らしが心から満足いくものでないのなら、望みのライフスタイルに変えていきましょう。

​自分らしい働き方・仕事

私たちは1日のうちのたくさんの時間を仕事や役割に費やします。

「仕事が好き」という人は毎日が充実しているはず。

自分の能力や才能を活かせる仕事を情熱を持ってできたら、と願う人も・・

まず自分を知ることから始めてみましょう。すでにあなたの中に答えはあります。

理想のパートナーシップ

​人生の中でとても大切なことなのに、向き合うことがないパートナーシップ。

同じパターンを繰り返してしまう・・

自分らしさを失っていくようなパートナーとの関係を見直しましょう。

「理想のパートナーシップとは何か」「どんな人が良いのか」

​自分を深く知るほど、理想のパートナーと出会うことができます。

Yogaとは自分を見ること、知ること

私たち(の人生)は「信じたもの」でできています。

 

「今の私」を見れば、「何を信じているか」が分かります。

 

 

その「信じたもの」でできてる、

 

意識、無意識にかかわらずある、

 

自分のパターン(思考・行動)を知り、

 

望まない結果を生むパターンは手放し、

 

望む結果になるパターンに変えていきます。

 

 

体と呼吸を心地よく動かしリラックスさせて、

 

体の内側の調和を取り戻し、

 

マインド(ノイズ)を落ち着かせ、

 

瞑想ワーク(書くこと、話すこと)で、だんだんと自分の深くにある「信じているもの​」が見えてきます。とても簡単なワークです。

ワークショップの内容

  • プラクティス(体と呼吸を心地よく動かしリラックスしましょう)

  • レクチャー(YOGAの世界観、考え方)

  • ​Svadhyayaワーク(書くこと、話すこと)

​​シンプルな3ステップです。

参加資格

​YOGAの経験あり/なしは問いません。

どなたでもご参加いただけます。

必要なもの

  • ​楽な服装(土曜日の部のみ)

  • 筆記用具、ノートやメモなど

講座の回数と時間

 

・全2回 

・平日夜:120分

・週末昼:150分

場所:

 

​都内

​※詳細はお申し込みの返信にてお知らせいたします。

定員:4〜5人

※講座の内容の都合上、開講3日前までに2名様集まらない場合、開催を見合わせる可能性があります。

参加料金:

 

2回で13,200円(税込)

<お支払い方法>

お振込またはPaypalからお支払いいただけます。

リクエスト開催:

お友達や仲間と受講いただけます。

代表者の方からメールにてリクエスト開催ご希望の旨をお知らせください。

 

人数:3〜5人

スケジュール:

平日19時〜、120分(2時間)

週末13時〜、150分(2時間半)

受講料:

2名様:2回で26,000円

3名様:2回で18,000円

4〜5名様:2回で12,800円

<お支払い方法>

お振込またはPaypalからお支払いいただけます。

<お問い合わせ>

→ メールにてお願いいたします

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